Свекольно-орехово-грибная диета

Диета из свеклы, орехов и грибов Простая и доступная диета, которая состоит из перехода на питание конкретными продуктами. Например, свеклой, шампиньонами и орехами. К положительным свойствам этой диеты, кроме простоты и вседоступности, относят достаточно высокую эффективность.

Опробовавшие на себе данную диету, подтверждают, что за 2 дня диетического питания можно сбросить 1-1,5 кг.

К минусам диеты относится однообразие рациона, однако, при соблюдении меры польза от диеты более очевидна, чем этот недостаток. Предложенные продукты укрепляют иммунитет, сердечную мышцу, стимулируют обмен веществ, что приводит к сжиганию лишних калорий.

(далее…)


Диета на томатном соке

Dieta na tomatnom soke Томатный сок – один из самых низкокалорийных доступных соков. Кроме того, в нем содержится витамин С и микроэлементы.

Нужно придерживаться предложенного меню в течение 3-х дней. Кроме этого можно пить воду – обычную или с лимонным соком.

Эта разгрузочная диета позволит вам похудеть на 2-3 кг.

Меню на день

Завтрак (один из 3-х вариантов):

— 1 стакан томатного сока, 2 куска ржаного хлеба, смазанные тонким слоем масла;

(далее…)


Рисово-компотная диета Кемпнера

Risovo-kompotnaya dieta Kempnera В течение 5 дней ваше ежедневное меню должно содер­жать не более 1220 килокалорий.

• Основу диеты составляет сваренная на воде рисовая каша и компот.

• Кашу на день варить из 50 г риса без соли и сахара. Разделить на 2 приема (утром и вечером).

• 6 раз в день нужно пить по 1 стакану компота. Компот варить из 1,5 л воды, 1,5 кг свежих фруктов или 240 г сушеных, 100 г сахара.

• Обед может быть любым, главное, чтобы общая калорийность за день не превышала установленный предел.

• Постарайтесь соблюдать режим питания и последний прием пищи должен быть не позднее 19.00


Диета «Пять веселых плавленных сырков»

Dieta 5 veselyx plavlennyx syrkov Длится эта веселая диета 5 дней. Стоит попробовать. По­думайте, какая еще диета разрешает вино на ночь?

В течение пяти дней нужно съесть:

• 5 вареных яиц,

• 5 плавленых сырков,

• 5 больших помидоров,

• 5 больших яблок,

• 5 огурцов или стручков паприки (сладкого перца),

• 1 кг нежирного творога,

• 1 бутылку (700 мл) хорошего белого вина,

• зелень.

(далее…)


Полужидкая диета

Poluzhidkaya dieta Эта диета позволяет похудеть на 3 кг. Продолжитель­ность 6 дней.

Нужно строго придерживаться предложенного меню.

Меню на 6 дней:

Первый день – 1,5 л молока.

Второй день – 1 л простокваши.

Третий день – 6 сваренных вкрутую яиц.

Четвертый день – 400 г отварной говядины.

Пятый день – 600 г овощей.

Шестой день – 1,5 кг фруктов.


Диета по Майру

Dieta po Majru Эта не диета, а разгрузочный день. Ее нужно исполь­зовать для оздоровления кишечника.

Диета предполагает, что утром следует съедать только 2-3 куска сухого хлеба и запить его пару стаканов молока. Хлеб нужно хорошо разжевать перед проглатыванием. Далее в течение дня пить только лечебно-столовую минеральную воду (не газированную).

Возможно такую диету соблюдать в течение 3 дней, в этом случае во 2 и 3 день следует пить рисовый отвар или есть очень жидкую рисовую кашу (без соли и сахара).