Рубрика: Краткосрочная диета

Арбузная диета

Arbuznaja dieta Все знают, что арбуз — прекрасное мочегонное средство.

Кроме пользы арбузы вам ничего не принесут. Особенно они полезны при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении.

Не стоит покупать ранние арбузы — в них много нитратов! Дождитесь конца августа.

Продолжительность арбузной диеты 5 дней. За это время можно похудеть на 3 кг. Кроме того, вы избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей. Если же вы чувствуете себя хорошо после 5 арбузных дней, тогда можно продлить диету на 10 дней. В результате 15 диетных дней вы похудеете на 8 кг.

Читать далее «Арбузная диета»

Ананасовая диета

ananas Два раза в неделю нужно устраивать ананасовые разгрузочные дни. Эта диета поможет вам потерять 2 килограмма за неделю.

Ананасы содержат энзимы, расщепляющие жир и улучшают работу желудка. Благодаря достаточному содержанию глюкозы в ананасах на этой диете вам будет просто выдержать умственную нагрузку. Кроме того эта диета очень вкусная!

Рацион:
2 килограмма ананаса и 1 литр ананасового сока (свежевыжатого).

Ананасы нарезать и разделить на 4 равные порции — завтрак, обед, полдник и ужин.
В течение дня есть только ананас и выпить литр ананасового сока без сахара. Больше ничего не есть и не пить.

Если с чувством голода справится будет сложно, а также если предстоят дополнительные физические нагрузки, то можно в течение дня съесть еще 100 г нежирного творога, 100 г птицы или постного мяса, кусочек ржаного хлеба.

Диета Амазонок

Диета Амазонок Диета Амазонок – бельгийская диета, одна из самых модных диет. Эта диета имеет под собой научное обоснование – ее методика делит всех женщин на три типа по гормональному признаку.

Можно, конечно, сдать анализ крови на гормоны, но авторы диеты Амазонок этого нам не предлагают.

Достоверно известно, что состав гормонов нашего тела напрямую влияет на наш внешний вид — ведь именно благодаря им женщины выглядят женственно, а мужчины — мужественно. А это значит, что посмотрев на себя в зеркало, вы сможете с легкостью определить, к какому из трех типов себя отнести.

Итак, вам предстоит определить свой тип – самостоятельно по описанию, либо пройдя тест в конце статьи. Для каждого из трех типов предлагается своя трехдневная диета.

Читать далее «Диета Амазонок»