Свекольно-орехово-грибная диета

Диета из свеклы, орехов и грибов Простая и доступная диета, которая состоит из перехода на питание конкретными продуктами. Например, свеклой, шампиньонами и орехами. К положительным свойствам этой диеты, кроме простоты и вседоступности, относят достаточно высокую эффективность.

Опробовавшие на себе данную диету, подтверждают, что за 2 дня диетического питания можно сбросить 1-1,5 кг.

К минусам диеты относится однообразие рациона, однако, при соблюдении меры польза от диеты более очевидна, чем этот недостаток. Предложенные продукты укрепляют иммунитет, сердечную мышцу, стимулируют обмен веществ, что приводит к сжиганию лишних калорий.

(more…)


Диета Бирхер-Беннера

Dieta Birher-Bennera Диету разработал швейцарский врач-диетолог М. Бирхер-Беннер.

Доктор утверждал, что энергия, вырабатываемая организмом при переработке овощей, фруктов и орехов достаточна для поддержания всех процессов внутри человеческого тела. Он настаивал на употреблении в пищу сырых овощей и фруктов, не подвергнутых перед этим термической обработке.

Эта лечебная фруктово-овощная диета имеет кроме всего омолаживающий эффект. Длительность ее 2—3 недели.

В пищу можно употреблять только сырые фрукты, орехи и овощные салаты.

Рецепты блюд, специально разработанных для этой диеты, вы найдете на сайте «Диетические рецепты«.


Бескрахмальная диета

Beskrahmal'naja dieta Относительно свободная диета. Продолжительность ее 2 недели.

В течение 2 недель соблюдать требования:

► побольше есть фруктов и салатов;

► полностью отказаться от хлеба, картофеля, макарон и других крахмалосодержащих продуктов;

► полностью отказаться от мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов;

► есть можно столько, сколько требует организм.

(more…)


Диета Бенджамина

Dieta Bendzhamina Диета известного английского натуропата Гарри Бенджамина, автора работ, посвященных вопросам профилактики и лечения различных заболеваний с помощью методов натуропатии.

♦ Следует придерживаться примерного меню.

♦ Овощи можно заменять другими.

♦ Нельзя заправлять салаты уксусом (только оливковым маслом, лимонным соком, либо тем и другим).

♦ Во время еды нельзя пить (это вредит пищеварению). Пить за 30 минут до еды и через 2—3 часа после еды.

(more…)