Рисово-компотная диета Кемпнера

Risovo-kompotnaya dieta Kempnera В течение 5 дней ваше ежедневное меню должно содер­жать не более 1220 килокалорий.

• Основу диеты составляет сваренная на воде рисовая каша и компот.

• Кашу на день варить из 50 г риса без соли и сахара. Разделить на 2 приема (утром и вечером).

• 6 раз в день нужно пить по 1 стакану компота. Компот варить из 1,5 л воды, 1,5 кг свежих фруктов или 240 г сушеных, 100 г сахара.

• Обед может быть любым, главное, чтобы общая калорийность за день не превышала установленный предел.

• Постарайтесь соблюдать режим питания и последний прием пищи должен быть не позднее 19.00


Диета Куси

Dieta Kusi Эту диету нельзя долго использовать. Идеально проводить ее курсами по 3 дня один раз в месяц. Допустимо питаться так неделю, но тогда повторять следует не раньше, чем через 3 месяца.

Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал «инь» и «ян». У вас произойдет полная перестрой­ка системы питания. Но вы должны помнить, что в результате этой диеты ваш организм будет мало получать белка, каль­ция, железа, витамина В и цинка. Это может ослабить иммун­ную систему.

Диета основана на употреблении большого количества риса и другого зерна. Это поможет вам достаточно быстро распрощаться с лишним весом.

(more…)


Диета из сухофруктов

dieta suhofrukty Применяется при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, болезнях печени и желчных путей.

Съедать 100 г размоченного чернослива за один прием (за день съедается 500 г). Можно использовать курагу или прокипяченный изюм.

Диету продолжать 1-3 дня. Обыкновенной воды при этом можно пить столько, сколько потребуется.

 

 


Диета Бенджамина

Dieta Bendzhamina Диета известного английского натуропата Гарри Бенджамина, автора работ, посвященных вопросам профилактики и лечения различных заболеваний с помощью методов натуропатии.

♦ Следует придерживаться примерного меню.

♦ Овощи можно заменять другими.

♦ Нельзя заправлять салаты уксусом (только оливковым маслом, лимонным соком, либо тем и другим).

♦ Во время еды нельзя пить (это вредит пищеварению). Пить за 30 минут до еды и через 2—3 часа после еды.

(more…)