Диета по Майру
Теги: диета для лета, диета на 3 дня, минус 1.5-3 кг, молоко, рис
Эта не диета, а разгрузочный день. Ее нужно использовать для оздоровления кишечника.
Диета предполагает, что утром следует съедать только 2-3 куска сухого хлеба и запить его пару стаканов молока. Хлеб нужно хорошо разжевать перед проглатыванием. Далее в течение дня пить только лечебно-столовую минеральную воду (не газированную).
Возможно такую диету соблюдать в течение 3 дней, в этом случае во 2 и 3 день следует пить рисовый отвар или есть очень жидкую рисовую кашу (без соли и сахара).