Французская диета

Теги: , , , ,

Французская диета Самую эффективную французскую диету вы наверняка знаете: утром кекс, в обед кекс и секс, вечером – только секс. Если не помогает, мучное исключить. ;)

Это, конечно, шутка. Но диета, которую мы вам сейчас предложим, тоже довольно строга и аскетична.

Кстати, вы знаете, что француженка, если ей предстоит поход в ресторан, денек до и денек после будет придерживаться примерно такой низкокалорийной диеты.

А в ресторане француженка будет есть как нормальный человек, а не жевать пустой салатный листик. Ведь мужчинам нравится здоровый аппетит у женщины, это действует возбуждающе. Не верите? Попробуйте!

Но вернемся к нашей диете. Для того, чтобы здоровый аппетит в вашем исполнении выглядел очаровательно, а не отталкивающе, нужно быть обладательницей хорошей фигурки.

Французская диета рассчитана на 2 недели.

Необходимо исключить употребление соли, сахара, алкоголя, хле­ба и прочих мучных продуктов. Пить можно только кипяченую воду или минеральную. Нужно строго придерживаться предлагаемого меню.

Имейте ввиду – если не указано количество, то оно не ограничено. Так, в указанный прием пищи вы можете есть сколько угодно мяса, например, пока не наедитесь.

Меню расписано на неделю, во вторую неделю – повторить предложенное меню.

Меню французской диеты на неделю

День первый

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 яйца, листовой салат, 1 помидор.

Ужин: нежирное вареное мясо, листовой салат.

День второй

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: вареное мясо.

Ужин: нежирная ветчина или вареная колбаса, листовой салат.

День третий

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: жаренная на растительном масле морковь, 1 поми­дор, 1 мандарин (апельсин).

Ужин: 2 яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

День четвертый

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: 1 яйцо, свежая морковь, сыр.

Ужин: фруктовый салат, кефир.

День пятый

Завтрак: тертая морковь с лимонным соком.

Обед: вареная рыба, помидор.

Ужин: вареное мясо.

День шестой

Завтрак: черный кофе.

Обед: вареная курица, листовой салат.

Ужин: вареное мясо.

День седьмой

Завтрак: чай.

Обед: вареное мясо, фрукты.

Ужин: нежирная ветчина или колбаса.

Тест: Подходит ли вам французская диета?

  1. Вы мужчина или женщина?


  2. Нет ли у вас проблем с давлением?


  3. У вас все хорошо с желудком?


  4. Как часто вы едите мясо?


  5. Давно ли окончилась ваша предыдущая диета?


  6. Есть ли у вас возможность в обед есть домашнюю еду (взяв ее с собой на работу, например)?


  7. Не намечается ли важных экзаменов или собеседований в ближайшие две недели?


  8. Вы курите?


  9. Среди вашего окружения больше худых или толстых?


       
Пятница 31 Июль 2009 19:30

Французская диета, отзывы - 10 »

  1. Комментарий от Стройность (10.08.2009 @ 17:51):

    Я считаю, что завтрак всегда должен быть самым калорийным приемом пищи, а один кофе может, наоборот, причинить вред организму.

  2. Комментарий от Nata (18.01.2010 @ 15:38):

    Ох уж эта французская диета! Пока не наемся, я столько мяса могу слопать!
    Не-ет мне больше первый вариант французской диеты нравится – с кексами и сексами :) ))

  3. Комментарий от Aqvamarin (18.01.2010 @ 22:31):

    Мне, в принципе, французская диета подходит, даже с учетом того, что завтрак по ней – одно название)))) Без завтрака я спокойно могу обходиться, в этом случае французская диета для меня практически идеальная.

  4. Комментарий от Arlletta (19.01.2010 @ 16:51):

    А мне нравится французская диета. По-моему ее несложно выдержать. Особенно завтраки порадовали) В меня как раз по утрам ничего не лезет кроме кофе-чая)))

  5. Комментарий от Vivastar (19.01.2010 @ 18:37):

    По мне так хоть французская диета, хоть немецкая :) . Всё равно не смогу есть по часам и определённому меню :) . Лучше в спортзал схожу лишний раз….

  6. Комментарий от kisens (20.01.2010 @ 01:22):

    Французская диета, как и любая другая, это определенная нагрузка на организм. И прежде, чем прибегнуть к таким способам похудания, нужно быть уверенной в состоянии своего здоровья

  7. Комментарий от Счастливка (20.01.2010 @ 02:39):

    Не люблю никаких диет, и французская диета не исключение. Правильное питание и умеренные тренировки в спортзале сделают невозможное!

  8. Комментарий от Inetta (22.01.2010 @ 21:36):

    Эта французская диета вполне терпимая. Хотя по мне диеты в принципе – зло:)

  9. Комментарий от Patra (23.01.2010 @ 08:47):

    Если в первом варианте кекс заменить мяском и овощами, то такая французская диета пришла бы мне по вкусу. :) А поможет она ого-го как, уверена.

  10. Комментарий от Nadine (14.12.2010 @ 17:03):

    Ужас какой. Если я утром только кофе буду пить, до обеда я не доживу! :)

Оставить отзыв