Обычный вопрос, который мучает большинство худеющих женщин – как же обходиться без сладкого на диете? Давайте лучше подумаем над другим вопросом — если вы прирожденная сладкоежка, и здоровье позволяет вам есть сладости, зачем ломать свою природу?
Ведь придуманы же специальные сладкие диеты.
Разумеется, такой диеты, при которой можно поглощать кремовые торты килограммами и восточные сладости связками, просто не существует. Однако, раз любая диета и так предусматривает ограничения, зачем же убирать из рациона самое любимое? Может, лучше тогда отказаться от всего остального – соленого, острого, жирного и оставить в рационе преимущественно сладости?
В течение 5 дней ваше ежедневное меню должно содержать не более 1220 килокалорий.
Диета называется рублевской, потому что первыми ее опробовали жители знаменитой «Рублевки». Авторы этой диеты утверждают, что от лишнего веса можно избавиться без сверхъестественных усилий.