Французская диета

Французская диета Самую эффективную французскую диету вы наверняка знаете: утром кекс, в обед кекс и секс, вечером – только секс. Если не помогает, мучное исключить. ;)

Это, конечно, шутка. Но диета, которую мы вам сейчас предложим, тоже довольно строга и аскетична.

Кстати, вы знаете, что француженка, если ей предстоит поход в ресторан, денек до и денек после будет придерживаться примерно такой низкокалорийной диеты.

А в ресторане француженка будет есть как нормальный человек, а не жевать пустой салатный листик. Ведь мужчинам нравится здоровый аппетит у женщины, это действует возбуждающе. Не верите? Попробуйте!

Но вернемся к нашей диете. Для того, чтобы здоровый аппетит в вашем исполнении выглядел очаровательно, а не отталкивающе, нужно быть обладательницей хорошей фигурки.

(далее…)


Скарсдейлская диета

Скарсдейлская диета Название диета получила по месту Скарсдейл, где и бы­ла разработана американским врачом Германом Тарновером. Продолжительность этой достаточно жесткой диеты 14 дней. Через 2 недели перерыва ее желательно повторить.

Диета почти полностью исключает из рациона углеводы. Зато можно есть большое количество мяса, рыбы, сыра или яиц. В сутки нужно выпивать 2—3 л чистой воды или нега­зированной минеральной. Нужно строго придерживаться предложенного меню.

(далее…)


Диета «Пять веселых плавленных сырков»

Dieta 5 veselyx plavlennyx syrkov Длится эта веселая диета 5 дней. Стоит попробовать. По­думайте, какая еще диета разрешает вино на ночь?

В течение пяти дней нужно съесть:

• 5 вареных яиц,

• 5 плавленых сырков,

• 5 больших помидоров,

• 5 больших яблок,

• 5 огурцов или стручков паприки (сладкого перца),

• 1 кг нежирного творога,

• 1 бутылку (700 мл) хорошего белого вина,

• зелень.

(далее…)


Диета Протасова

Dieta protasova Это довольно длительная диета, рассчитанная на 5 не­дель. Ее полезно использовать всем (даже стройным людям) для очистки своего организма.

Нужно придерживаться предложенного меню. В течение двух последних недель происходит самое интенсивное сбрасывание веса. А когда диета будет завершена, вы не сможете с легкостью приступить к вредному питанию. Ваш организм будет отвергать жирную пищу.

Первая неделя

Ежедневно можно есть только:

* любое количество сырых овощей,

* сколько угодно йогурта 5 %-й жирности,

* немного сыра,

* 1 вареное яйцо,

* 3 зеленых яблока.

(далее…)


Полужидкая диета

Poluzhidkaya dieta Эта диета позволяет похудеть на 3 кг. Продолжитель­ность 6 дней.

Нужно строго придерживаться предложенного меню.

Меню на 6 дней:

Первый день – 1,5 л молока.

Второй день – 1 л простокваши.

Третий день – 6 сваренных вкрутую яиц.

Четвертый день – 400 г отварной говядины.

Пятый день – 600 г овощей.

Шестой день – 1,5 кг фруктов.


Диета по Кенлехнеру

Dieta po Kenlexneru • Углеводы нельзя есть вместе с жирами. Именно из-за этого человек толстеет.

• Идеальным считается сочетание питательных веществ, если в них много белка, 1/3 жира и лишь немного угле­водов.

• Ограничивать себя в калориях нет необходимости.

• Нельзя есть картофель с мясом или вермишель с сырным соусом, картофель с макаронами.

• Фрукты (почти все) не разрешаются.

• Следует полностью отказаться от всех сладостей.

• Эта диета противопоказана людям с больными почка­ми.