Французская диета

Французская диета Самую эффективную французскую диету вы наверняка знаете: утром кекс, в обед кекс и секс, вечером – только секс. Если не помогает, мучное исключить. ;)

Это, конечно, шутка. Но диета, которую мы вам сейчас предложим, тоже довольно строга и аскетична.

Кстати, вы знаете, что француженка, если ей предстоит поход в ресторан, денек до и денек после будет придерживаться примерно такой низкокалорийной диеты.

А в ресторане француженка будет есть как нормальный человек, а не жевать пустой салатный листик. Ведь мужчинам нравится здоровый аппетит у женщины, это действует возбуждающе. Не верите? Попробуйте!

Но вернемся к нашей диете. Для того, чтобы здоровый аппетит в вашем исполнении выглядел очаровательно, а не отталкивающе, нужно быть обладательницей хорошей фигурки.

(далее…)


Диета восьми правил (Танина диета)

Dieta vos'mi pravil (Tanina dieta) Придерживаться этой диеты нужно месяц. Похудеть сможете на 7 кг.

1. Можно употреблять в пищу минеральную негазиро­ванную воду, любые соки (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курицу, нежирный творог, фрукты, овощи (кроме картофеля), гречку, рис.

3. Полностью отказаться от всех видов хлебобулочных и кондитерских изделий, любого масла, всего жареного и копченого, вина, пива, газировки, сахара, молочных продуктов, содержащих более 1,5 % жира, кетчупа, хрена, горчи­цы; орехов и чипсов.

(далее…)


Малосолевая диета

Malosolevaya dieta Эта лечебная диета обычно назначается при ожирении.

• Пищу солить нельзя вообще.

• Можно добавлять щепотку соли непосредственно пе­ред подачей на стол для придания блюду вкуса.

• В день можно потреблять не более 3—4 г соли.

• За один прием нужно съедать небольшое количество пищи, чтобы оставалось легкое чувство голода.

• Количество приемов пищи должно быть 5-6.

(далее…)


Картофельная диета латиноамериканских индейцев

Kartofel'naya dieta latinoamerikanskix indejcev Эта диета имеет три разновидности: на 3 дня, на неделю, на 15 дней. Основной рацион будет составлять картофель. Соль добавлять нельзя.

Диета на 3 дня

Если вы хотите похудеть за 3 дня на 3 кг, то этот вариант для вас.

Запечь в духовке 1,5 кг крупного картофеля. Разделить его на 6 приемов пищи в течение дня. Съедать картофель нужно горячим без соли и масла. Запивать можно простой питьевой водой (лучше родниковой). За день нужно выпить не менее 3 л воды.

(далее…)


Китайская диета

Kitajskaya dieta Придерживайтесь этой диеты 14 дней.

Нужно придерживаться предложенного меню.  Меню дается на одну неделю, вторая неделя полностью повторяет рацион первой. Полностью отказаться от соли, сахара, алкоголя, хлеба и других мучных изделий.

Пить можно только кипяченую или минеральную воду.

Рацион на неделю:

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак: черный кофе.

(далее…)


Кефирная диета

Kefirnaya dieta Продолжительность кефирной диеты 7 дней. Вы сможе­те похудеть на 5 кг. Кроме того, вы насытите свой организм кальцием — микроэлементом, который очень необходим для укрепления костей и зубов. Диета очень жесткая, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Нужно придерживаться определенного меню. Кроме предлагаемого, ничего в эти 7 дней есть нельзя (даже добав­лять соль и сахар).

Рацион на неделю:

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

На 5 приемов пищи распределить 5 вареных картофелин и 1,5 л кефира.

(далее…)