Зеленая диета

A Coper Bowl of Vegetables Containing Romanin Lettuce, Brocolli, Green Beans and a Green Pepper Диета придумана американскими диетологами.

Это очень своеобразная диета, основанная на употреблении в пищу овощей и фруктов только зеленого цвета. Диетологи убеждены, что зеленый цвет способствует похудению.

Так это или нет, вы можете проверить сами. Будьте уверены, что эта диета вреда вам не причинит, поскольку многие зеленые фрукты и овощи (яблоки, киви, огурцы, перец, кабачки и т. д.) очень полезны для здоровья. И у вас есть возможность обогатить свой организм витаминами.

Диету продолжайте 3-5 дней, потом сделайте перерыв не меньше 2 недель и можно повторить диету.

Диета для любителей вина

Dieta dlja ljubitelej vina За 5 дней вы сможете похудеть на 5 кг.

Для диеты вам понадобятся по 5 крупных яблок, помидоров и огурцов, 1 кг обезжиренного или маложирного творога, 5 сваренных вкрутую яиц, бутылочка красного вина. Все это съесть в течение 5 дней.

Рацион на день:

Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор.

Второй завтрак: 1 яблоко.

Обед: 200 г творога, 1 огурец.

Полдник: 150 мл вина.

Диета Демоль

Dieta Demol' Разработал диету известный швейцарский диетолог доктор Шарль Этьен Демоль. Лучше всего применять диету в период, когда много овощей и фруктов. Продолжительность диеты 4 дня.

Основу ежедневного рациона составляют овощи и фрукты.

В течение дня можно съесть:

♦ 200—300 г постного отварного или тушеного мяса (рыбы);

♦ 2 яйца;

♦ 2 стакана обезжиренного молока;

Читать далее «Диета Демоль»

Виноградная диета

Grape with hand Диета рассчитана на 4 дня. За это время можно легко сбросить 2 кг. Есть и польза от этой диеты. У вас нормализуется питательный баланс, а организм очистится от шлаков. Все это благодаря чудесным целебным свойствами винограда.

В основе ежедневного меню — потребление винограда. Причем желательно для диеты выбирать виноград с косточками, так как в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения.

Рацион на 4 дня:

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (800 — 850 ккал)

Завтрак: мюсли с виноградом, апельсином и йогуртом.

Читать далее «Виноградная диета»

Болгарская диета

bolgarskaja dieta Диета разработана известным болгарским целителем Петром Димковым.

Продолжительность этой разгрузочной диеты 4 дня. Диета способствует очищению организма от вредных веществ, улучшению работоспособности.

Каждый вечер перед сном очень полезно выпивать очень медленно 6 ч. ложек горячей воды. Это способствует потоотделению, а следовательно и выведению из организма вредных веществ. После питья нужно принять душ и хорошо растереться полотенцем.

Хлеб двух- или трехнедельной выпечки более полезен, чем только что испеченный. Хлеб, подсушенный в духовке — один из наиболее полезных продуктов питания.

Читать далее «Болгарская диета»

Банановая диета

banan Если у вас нет проблем со здоровьем, можно попробовать эту диету. Но все же предварительно надо посоветоваться с врачом.

В течение 3 дней следует есть только молоко и бананы. При этом можно похудеть на 2,5 кг.

В день съедать 2—6 бананов и выпивать 5 стаканов обезжиренного молока, распределяя их на привычное для вас количество приемов пищи.