Придерживаться этой диеты нужно месяц. Похудеть сможете на 7 кг.
1. Можно употреблять в пищу минеральную негазированную воду, любые соки (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курицу, нежирный творог, фрукты, овощи (кроме картофеля), гречку, рис.
3. Полностью отказаться от всех видов хлебобулочных и кондитерских изделий, любого масла, всего жареного и копченого, вина, пива, газировки, сахара, молочных продуктов, содержащих более 1,5 % жира, кетчупа, хрена, горчицы; орехов и чипсов.
Продолжительность диеты 3 дня, за которые можно похудеть на 3,5 кг.
Продолжительность этой доступной и несложной диеты 4 дня. Вы сможете похудеть на 2—3 кг.
Такой диеты нужно придерживаться 3 дня каждый месяц. Вы похудеете на 3—5 кг.
Эта лечебная диета обычно назначается при ожирении.
Эту популярную диету разработала французский диетолог и психотерапевт Мадлен Жестан. Если вы будете использовать эту диету, вам удастся не только похудеть, но и очистить свой организм. Эта диета на 5 дней. Можно применять ее раз в месяц или в полгода.