Мексиканская диета

Meksikanskaya dieta Продолжительность этой доступной и несложной диеты 4 дня. Вы сможете похудеть на 2—3 кг.

При желании через 2 дня диету можно повторить.

Нужно придерживаться предложенного меню.

Рацион на 4 дня

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак: 2 яйца, кофе без сахара, 1 апельсин.

Обед: 8 плодов чернослива.

Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Завтрак: кофе, сыр.

Обед: 1 яйцо, 1 апельсин.

Ужин: 1 стакан кефира, 1 груша.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Завтрак: 1 стакан крепкого сладкого чая.

Обед: 1 огурец, 1 помидор, сыр.

Ужин: 1 стакан молока.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

Завтрак: мюсли с соком.

Обед: 1 огурец, 1 помидор, овощной неострый салат (можно добавить в салат яйцо или курицу).

Ужин: 2 апельсина.