Малосолевая диета

Теги: ,

Malosolevaya dieta Эта лечебная диета обычно назначается при ожирении.

• Пищу солить нельзя вообще.

• Можно добавлять щепотку соли непосредственно пе­ред подачей на стол для придания блюду вкуса.

• В день можно потреблять не более 3—4 г соли.

• За один прием нужно съедать небольшое количество пищи, чтобы оставалось легкое чувство голода.

• Количество приемов пищи должно быть 5-6.

• Полностью исключить сдобу, макаронные изделия, ва­ренье, сахар, виноград, бананы, пряности, соления, копчености, острые и кислые блюда, арбуз, крупы.

• Можно есть нежирное мясо и рыбу, нежирные супы, не больше 200 г ржаного или пшеничного хлеба, овощи, капусту, огурцы, помидоры, фасоль, кабачки, морковь, яйца, творог, чай, кофе (картофель, свеклу и молочные продукты можно, но немного).

• За сутки необходимо съедать до 130 г белков, до 90 г жиров, до 120 г углеводов.

       
Понедельник 19 Январь 2009 14:34

Малосолевая диета, отзывы - 0

Отзывов об этой диете пока нет. Может вы ее уже попробовали? Оставите первый? ;)

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.