Метка: минус 1.5-3 кг

Диета Лулу

Dieta Lulu Благодаря этой диете певица Лулу за 2 недели худеет на 3 кг. Эта диета вегетарианская.

• Ежедневно в чай или кофе нужно добавить 250 мл обезжиренного молока.

• Воды можно пить, сколько угодно, но без газов.

• Раз в день можно выпить бокал сухого вина или шам­панского.

• Утром, проснувшись, следует выпить 1 стакан разве­денного водой сока половины лимона, подслащенного искусственным заменителем сахара.

• Если вы мужчина и решили похудеть по этой диете, то к предложенному рациону ежедневно добавляйте 2 ку­сочка хлеба с отрубями, смазанные маргарином, 1 ста­кан светлого или темного пива и 125 г сваренного в мундире картофеля.

Читать далее «Диета Лулу»

Диета Куси

Dieta Kusi Эту диету нельзя долго использовать. Идеально проводить ее курсами по 3 дня один раз в месяц. Допустимо питаться так неделю, но тогда повторять следует не раньше, чем через 3 месяца.

Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал «инь» и «ян». У вас произойдет полная перестрой­ка системы питания. Но вы должны помнить, что в результате этой диеты ваш организм будет мало получать белка, каль­ция, железа, витамина В и цинка. Это может ослабить иммун­ную систему.

Диета основана на употреблении большого количества риса и другого зерна. Это поможет вам достаточно быстро распрощаться с лишним весом.

Читать далее «Диета Куси»

Калиевая диета

Beautiful teenage girl isolated on white background Применяется при гипертонической болезни, недостаточ­ности кровообращения.

В рацион включаются богатые калием продукты, исклю­чается поваренная соль, ограничивается употребление жид­кости (нельзя пить больше, чем указано в рационе). Диета проводится в 4 этапа.

Примерный рацион на день на каждом этапе:

ЭТАП 1 (1—2 дня)

Завтрак: 200 г печеного картофеля, 1 стакан суррогата кофе с молоком.

Второй завтрак: 100 мл сока из свежей капусты (моркови).

Читать далее «Калиевая диета»

Изящная диета

Izjawnaja dieta Садиться на эту диету желательно в период отпуска, так как есть придется строго по часам. Продолжительность диеты 7 дней. Вы сможете похудеть на 2—4 кг.

Придерживаться предложенного меню.

Исключить из рациона сахар, картофель, морковь, свеклу, бобовые.

Использовать только обезжиренные молочные продукты.

Салаты заправлять свежеприготовленным соусом (1 ч. ложка оливкового масла, смешанная с соком 1 лимона).

В день выпивайте не менее 2 л воды (минеральная вода, травяные чаи, компот из кураги — без сахара, отвар шиповника, чай «каркаде»).

Читать далее «Изящная диета»

Диета из сухофруктов

dieta suhofrukty Применяется при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, болезнях печени и желчных путей.

Съедать 100 г размоченного чернослива за один прием (за день съедается 500 г). Можно использовать курагу или прокипяченный изюм.

Диету продолжать 1-3 дня. Обыкновенной воды при этом можно пить столько, сколько потребуется.

 

 

Зерновая диета

oatmeal in bowl Продолжительность диеты неделя.

В основе диеты лежит ежедневное употребление зерновых, очень полезных для желудка. Диета восполнит необходимый запас биологически активных веществ, витаминов и минералов.

Запрещается употреблять соль, сахар, алкоголь.

Рацион на неделю:

ПЕРВЫЙ (ПШЕНИЧНЫЙ) ДЕНЬ

Завтрак: пшеничная каша с сахарином, 1/2 стакана молока.

Обед: 1 стакан овощного бульона, пшеничная каша, стебелек лука.

Ужин: пшеничная каша с сахарином и корицей, 125 г йогурта.

Читать далее «Зерновая диета»