Диета Куси

Теги: , , , ,

Dieta Kusi Эту диету нельзя долго использовать. Идеально проводить ее курсами по 3 дня один раз в месяц. Допустимо питаться так неделю, но тогда повторять следует не раньше, чем через 3 месяца.

Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал «инь» и «ян». У вас произойдет полная перестрой­ка системы питания. Но вы должны помнить, что в результате этой диеты ваш организм будет мало получать белка, каль­ция, железа, витамина В и цинка. Это может ослабить иммун­ную систему.

Диета основана на употреблении большого количества риса и другого зерна. Это поможет вам достаточно быстро распрощаться с лишним весом.

Рацион на день:

Итак, можно есть рис, либо пшено, либо гречку. Крупу желательно не варить, а замочить на ночь кипятком, закрыть крышкой, чтобы распарилась.

Yunomi (tea cup) Соль и сахар добавлять нельзя, допускается мед, небольшое количество ягод или сухофруктов.

Yunomi (tea cup) Общее количество калорий за день не должно превышать 1000.

Yunomi (tea cup) Крупы вы должны съедать около 300-400 гр. в день (это вес сухого продукта! учите, что готовая каша весит примерно в 3 раза больше).

Yunomi (tea cup) Остальной рацион составляют мед, сухофрукты, можно немного фруктов – в отдельный прием пищи.

Yunomi (tea cup) Можно пить чай, желательно зеленый.

Yunomi (tea cup) Идеально будет употребление пророщенных зерен пшеницы, овса или сои – ими можно заменить зерно частично или полностью.

     

Эта диета относится к категориям:

Краткосрочная диета, Макробиотические диеты, Сыроедение
 
Понедельник 5 Январь 2009 01:56

Диета Куси, отзывы - 0

Отзывов об этой диете пока нет. Может вы ее уже попробовали? Оставите первый? ;)

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.