Диета Силлы Блэк

Диета Силлы Блэк Силла Блэк – это британская актриса и телевизионна звезда (расцвет карьеры пришелся на 70-80-е годы). Эта диета была разработана специально для нее.

Благодаря этой диете за 4 недели вы избавитесь от 5 лишних килограммов.

Нужно употреблять как можно больше фруктов и ово­щей. Следует придерживаться предложенного меню на 4 не­дели. Первая и третья недели — более жесткие, вторая и четвертая — более легкие.

Полностью откажитесь от алкогольных напитков. Можно пить простую и минеральную воду, диетические на­питки, черный кофе, лимонный чай без сахара. Нельзя есть сливки, пудинги, пирожные и конфеты.

(далее…)


Диета Сильвио Берлускони (Гиперпротеиновая диета)

Диета Сильвио Берлускони Диета названа по имени премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, для которого и была разработана эта диета личным врачом, профессором Скапаньини. Продолжитель­ность диеты 31 день. За этот период возможно похудеть на 7 кг.

К диете следует добавить физические упражнения (ежедневно 20 минут бега или гимнастики). Пейте сок из красных апельсинов и йогурты с биодобавками. Это поможет предотвратить старение мозга.

Нужно придерживаться предложенного меню.

(далее…)


Диета Лулу

Dieta Lulu Благодаря этой диете певица Лулу за 2 недели худеет на 3 кг. Эта диета вегетарианская.

• Ежедневно в чай или кофе нужно добавить 250 мл обезжиренного молока.

• Воды можно пить, сколько угодно, но без газов.

• Раз в день можно выпить бокал сухого вина или шам­панского.

• Утром, проснувшись, следует выпить 1 стакан разве­денного водой сока половины лимона, подслащенного искусственным заменителем сахара.

• Если вы мужчина и решили похудеть по этой диете, то к предложенному рациону ежедневно добавляйте 2 ку­сочка хлеба с отрубями, смазанные маргарином, 1 ста­кан светлого или темного пива и 125 г сваренного в мундире картофеля.

(далее…)


Предпраздничная диета (диета Глории Ханнифорд для особо важных событий)

Gloria Hunniford Диета была разработана для Глории Ханнифорд. Придерживаться ее можно более 7 дней. Диета предполагает ежедневное получение 1250—1500 калорий и похудение на 3 кг.

► Диета разрешает добавление небольшого количества заменителя сахара в чай или кофе.

► Пейте больше воды.

► Меню должно состоять из легкого завтрака, легкого обеда, плотного ужина и 2 закусок.

► Диета не жесткая и позволяет поменять местами обед и ужин.

(далее…)


Диета Лесли и Дебби Эш (Двойная голландская диета)

Leslie Ash Диета была разработана специально для женщин, желающих восстановить свой вес после родов. Придерживаться ее нужно неделю.

Вначале ежедневно предполагается получать 1200 килокалорий. После того, как вес придет в норму, можно добавить 500 килокалорий. Нужно знать, что кормящая мать должна в день получать не менее 2000 килокалорий. Поэтому прежде чем сесть на эту диету подумайте, стоит ли это делать?

Рацион на день:

ЗАВТРАК (выбрать один из вариантов):

♥ тост, 100 г консервированных помидоров, 12 г тертого эдамского сыра;

(далее…)