Диета каменного века

Dieta kamennogo veka Принципы диеты:

• Употреблять как можно больше естественных, нату­ральных продуктов и поменьше жиров и сахаров.

• Полностью исключить сахар в чистом виде, раститель­ные жиры и простые углеводы, содержащиеся в белом хлебе и большей части готовых сухих завтраков, животные продукты.

• Рекомендуются несладкие фрукты, овощи, зерно­вые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и кор­неплоды, можно также потреблять рыбу и морепродукты.

(далее…)


Диета из сухофруктов

dieta suhofrukty Применяется при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, болезнях печени и желчных путей.

Съедать 100 г размоченного чернослива за один прием (за день съедается 500 г). Можно использовать курагу или прокипяченный изюм.

Диету продолжать 1-3 дня. Обыкновенной воды при этом можно пить столько, сколько потребуется.

 

 


Диета «Зов предков»

Larisa Lesjak, Miss Hawaiian Tropic tour 2006 Эту диету можно соблюдать довольно длительный период времени. И результаты не должны вас разочаровать.

Постарайтесь максимально исключить из своего рациона жиры и сахар, а также продукты животного происхождения. Побольше ешьте натуральных продуктов (неочищенных несладких фруктов, овощей, зерновых, зеленых овощей, бобовых культур, трав и корнеплодов).

Рацион на день:

Завтрак: гречневая или пшенная каша на воде, яблоко.

Обед: вегетарианский суп из капусты, моркови, лука и картофеля, кусок хлеба с отрубями или ржаной сухарик.

Ужин:рагу из бобовых с морковью, тыквой, кабачками и луком.


Зеленая диета

A Coper Bowl of Vegetables Containing Romanin Lettuce, Brocolli, Green Beans and a Green Pepper Диета придумана американскими диетологами.

Это очень своеобразная диета, основанная на употреблении в пищу овощей и фруктов только зеленого цвета. Диетологи убеждены, что зеленый цвет способствует похудению.

Так это или нет, вы можете проверить сами. Будьте уверены, что эта диета вреда вам не причинит, поскольку многие зеленые фрукты и овощи (яблоки, киви, огурцы, перец, кабачки и т. д.) очень полезны для здоровья. И у вас есть возможность обогатить свой организм витаминами.

Диету продолжайте 3-5 дней, потом сделайте перерыв не меньше 2 недель и можно повторить диету.


Диета «Горячий винегрет»

Dieta Gorjachij vinegret Основу диеты составляет конкретное блюдо — горячий винегрет, который готовится на ужин. Соблюдать эту диету следует 10-14 дней.

Рецепт винегрета:

2 моркови, 2 свеклы, 2 картофелины, 1 луковицу измельчить и залить 1/2 стакана соленого кипятка. Кипятить 8 минут. Затем поставить в подушки на 15 минут. Добавить подсолнечное масло, зелень, кислую капусту или огурец.

Примерное меню на день:

Завтрак: каша на воде с изюмом или медом, стакан крепкого несладкого чая.

Обед: похлебка на воде из разных круп, овощной салат.

Ужин: горячий винегрет, 1 стакан чая.


Болгарская диета

bolgarskaja dieta Диета разработана известным болгарским целителем Петром Димковым.

Продолжительность этой разгрузочной диеты 4 дня. Диета способствует очищению организма от вредных веществ, улучшению работоспособности.

Каждый вечер перед сном очень полезно выпивать очень медленно 6 ч. ложек горячей воды. Это способствует потоотделению, а следовательно и выведению из организма вредных веществ. После питья нужно принять душ и хорошо растереться полотенцем.

Хлеб двух- или трехнедельной выпечки более полезен, чем только что испеченный. Хлеб, подсушенный в духовке — один из наиболее полезных продуктов питания.

(далее…)