Диета «Горячий винегрет»
Теги: диета для лета, диета на 14 дней, минус 4-6 кг, овощи
Основу диеты составляет конкретное блюдо — горячий винегрет, который готовится на ужин. Соблюдать эту диету следует 10-14 дней.
Рецепт винегрета:
2 моркови, 2 свеклы, 2 картофелины, 1 луковицу измельчить и залить 1/2 стакана соленого кипятка. Кипятить 8 минут. Затем поставить в подушки на 15 минут. Добавить подсолнечное масло, зелень, кислую капусту или огурец.
Примерное меню на день:
Завтрак: каша на воде с изюмом или медом, стакан крепкого несладкого чая.
Обед: похлебка на воде из разных круп, овощной салат.
Ужин: горячий винегрет, 1 стакан чая.