Диета каменного века

Теги: , , ,

Dieta kamennogo veka Принципы диеты:

• Употреблять как можно больше естественных, нату­ральных продуктов и поменьше жиров и сахаров.

• Полностью исключить сахар в чистом виде, раститель­ные жиры и простые углеводы, содержащиеся в белом хлебе и большей части готовых сухих завтраков, животные продукты.

• Рекомендуются несладкие фрукты, овощи, зерно­вые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и кор­неплоды, можно также потреблять рыбу и морепродукты.

Примерное меню на день:

Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде, с изюмом и до­бавлением концентрированного яблочного сока.

Обед: густой овощной суп, рогалик из муки грубого по­мола.

Ужин: овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом.

       
Понедельник 15 Декабрь 2008 14:01

Диета каменного века, отзывы - 0

Отзывов об этой диете пока нет. Может вы ее уже попробовали? Оставите первый? ;)

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.