Диета «Сжигательница жира»
Эта гибкая жиросжигающая диета основана на разумном уменьшении в дневном рационе углеводов. Ее продолжительность 7 дней.
Принципы диеты:
• Есть нужно 4 раза в день: завтрак (с 6 до 9 часов), обед (с 10 до 13 часов), полдник (с 14 до 16 часов), ужин (с 17 до 20 часов).
• Завтракать нужно не позже чем через 2 часа после пробуждения.
• Из фруктов для диеты лучше всего подходят: грейпфрут, груша, сушеные абрикосы, лимон, клубника, вишня или черешня