Придерживаться этой однообразной диеты нужно 1-2 неделю в летний сезон. Вы похудеете на 2-4 килограмма.
Ежедневно нужно съедать 4—5 яблок, 1 апельсин, 3 помидора, 3 свежих огурца, половина лимона, 80 г постного отварного мяса, 2 сухарика или небольшой кусочек хлеба. Допускается столовая ложка оливкового масла — можно сделать салат из овощей (соль не добавлять, только сок лимона).
Пить нужно не менее 2 литров менеральной воду в день, кроме этого можно пить несладкий чай. Допускается стакан томатного сока в день.
Выходить из диеты следует осторожно, в первую неделю после нее следует избегать мучного и сахара.
На протяжении 4—7 дней вам предстоит питаться только натуральными продуктами, желательно не прошедшими термическую обработку. Соль и сахар потреблять нельзя.
Это несложная диета продолжительностью 7 дней.
Продолжительность диеты 4 дня. После диеты переходить к обычному питанию нужно постепенно. Два дня до 15.00 следует пить молоко и ничего не есть. После 15.00 съешьте овощной салат с одним кусочком ржаного хлеба. На третий день питаться как обычно.
Рецепты блюд, необходимых для Клубничной диеты, вы найдете на сайте “
Достаточно жесткая диета. В день вы будете терять в весе 500 г. Прежде чем сесть на нее, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Диета бедна витаминами, поэтому восполнять их желательно путем приема соответствующих препаратов.