Рецепты блюд, необходимых для Клубничной диеты, вы найдете на сайте “Диетические рецепты”.

Эту диету лучше всего применять летом, когда созревает клубника. Зимой можно обойтись и замороженной клубникой. Продолжительность диеты 4 дня. Вы сможете по­худеть на 2—2,5 кг.

Рацион на четыре дня:

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (1170 ккал)

Завтрак: фруктовый салат; клубничное молоко.

Обед: сложный салат; клубничный йогурт.

Ужин: пикантный салат с картофелем в мундире.

ВТОРОЙ ДЕНЬ (1160 ккал)

Завтрак: хлеб с клубникой; экзотический коктейль.

Обед: блинчики с клубникой; клубничная пахта.

Ужин: салат с клубникой.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ (1190 ккал)

Завтрак: мюсли с клубникой; клубничный кефир.

Обед: сладкая дыня с клубникой; апельсиново-клубничное пюре.

Ужин: овощное ассорти.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ (1190 ккал)

Завтрак: сыр с клубникой; витаминная смесь.

Обед: треска на клубнике; маринованная клубника.

Ужин: овощной салат.