Радикальная диета
Придерживаться этой диеты нужно 2 недели.
• Есть нужно 4 раза в день, причем ужин должен быть не позднее 18 часов.
• В течение диеты пейте только простую или минеральную воду.
• Следует придерживаться предложенного меню. Продукты нужно разделить на 4 приема.
Рацион на 2 недели
Первый день
3 яйца (5 средних картофелин).
Второй день
100 г творога с нежирной сметаной, 200—250 мл кефира (простокваши).
Третий день
2 небольших яблока, 500 мл кефира, 1 л фруктового сока.