Простая диета

Теги: , , , , ,

Prostaya dieta Продолжительность этой диеты 10 дней, она исключает употребление мяса, однако рыбу, яйца и молочные продукты вам употреблять можно. Также вам нужно будет исключить хлеб и крупы. Вы похудеете на 2-6 кг и улучшите свою внешность.

Нужно съедать в день 1—2 кг фруктов и овощей (кроме картофеля) и при­держиваться предложенного меню.

Рацион на день:

Завтрак: несладкий чай (кофе), 40 г сыра, 250-500 г. фруктов.

Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо, 120 г поджаренной на сухой сковородке рыбы, 20 г сыра, 250-500 г. овощей.

Полдник: чай (кофе), 250-500 г. фруктов.

Ужин: 120 г тунца (консервированного в собственном соку) или крабовых палочек, салат из свежих овощей (250-500 г.), заправленный растительным маслом.

     

Эта диета относится к категориям:

Долгосрочная диета, Растительные диеты
 
Среда 29 Апрель 2009 10:17

Простая диета, отзывы - 0

Отзывов об этой диете пока нет. Может вы ее уже попробовали? Оставите первый? ;)

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.