Постная диета

Теги: , , , , ,

Postnaya dieta Продолжительность диеты 2 недели. Диета позволит очистить организм и сбросить 3-6 кг.

Нужно придерживаться предложенного меню.

Меню на неделю:

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак: пшенная каша с тыквой, чай.

Обед: овощной борщ, салат из свежей капусты и морко­ви, 150 г белого сухого вина.

Полдник: грибы с картофелем, компот из яблок и слив.

Ужин: тушеная репа с морковью и луком, протертая с са­харом клюква, цукаты.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Завтрак: картофельные оладьи с томатным соусом и соле­ными опятами, салат из редьки и лука, кофе (чай).

Обед: грибной суп, салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея.

Полдник: тушеное рагу из овощей, мусс из клюквы и яблок, голубцы с рисом и грибами.

Ужин: лепешки из ржаной муки и отрубей, чай со сливовым вареньем, цукатами.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Завтрак: салат из отварных овощей и зелени, кофе с цико­рием, цветочный чай.

Обед: щи и пирожок с рисом, салат из свежей свеклы и яблок.

Полдник: картофельные котлеты с томатным соусом, кваше­ная капуста, соленые огурцы, желе из красной смородины с ванилью.

Ужин: вареная тыква, пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

Завтрак: икра из грибов, черный гренок, овсяный кисель.

Обед: овощной суп, пирожок с луком и морковью, салат из свежей репы, брусники, моркови.

Полдник: репа, фаршированная овощами, салат из тыквы, яблок, меда и орехов.

Ужин: манная запеканка с изюмом и яблочным пюре, чай, сливовое варенье.

ПЯТЫЙ ДЕНЬ

В течение можно только пить воду и ягодные морсы.

Вечером: баня с квасом, хреном и мятой.

Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной, чай, бу­терброд с сыром.

ШЕСТОЙ ДЕНЬ

Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде; икра из кабачков и свеклы, чай (кофе с цикорием).

Обед: суп фасолевый с пирожком с капустой, салат из свежей моркови, орехов и зелени, тертая редька с луком и подсолнечным маслом.

Полдник: тушеные овощи, соленые черные грузди, печеные яблоки, посыпанные сахаром.

Ужин: разваренный картофель с салатом из лука, морко­ви и соленых огурчиков, цветочный чай, цукаты.

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ

Завтрак: манная каша с сахаром, оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины.

Обед: картофельный суп с гренками, салат из свеклы, моркови, чеснока, петрушки.

Полдник: котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеной капустой, клюквенный кисель.

Ужин: пудинг из черного хлеба с подливкой из черносли­ва, цветочный чай с сухариком, вишневое варенье.

     

Эта диета относится к категориям:

Вегетарианские диеты, Долгосрочная диета, Постные диеты
 
Среда 22 Апрель 2009 10:04

Постная диета, отзывы - 0

Отзывов об этой диете пока нет. Может вы ее уже попробовали? Оставите первый? ;)

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.