Все знают, что арбуз — прекрасное мочегонное средство.

Кроме пользы арбузы вам ничего не принесут. Особенно они полезны при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении.

Не стоит покупать ранние арбузы — в них много нитратов! Дождитесь конца августа.

Продолжительность арбузной диеты 5 дней. За это время можно похудеть на 3 кг. Кроме того, вы избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей. Если же вы чувствуете себя хорошо после 5 арбузных дней, тогда можно продлить диету на 10 дней. В результате 15 диетных дней вы похудеете на 8 кг.

В течение суток есть только мякоть арбуза в 5 приемов. Если вы решите продолжить диету еще на 10 дней, тогда ее можно немного разнообразить.

Примерное меню на день:

Завтрак: несладкая овсянка, чуть-чуть сыра.

Обед: ломтик рыбы, мяса или птицы, овощной салат без жирной заправки.

Ужин: солидная порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.