Диета длится 2—3 недели.

Предлагается меню на неделю, которого следует придерживаться. В следующие 2 недели оно повторяется. Жидкость, не содержащую калорий, можно пить в неограниченном количестве.

Меню на неделю:

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак: кофе или чай без сахара (можно использовать некалорийные сладости), 2 печенья или кусочек сыра.

(more…)

Если у вас нет проблем со здоровьем, можно попробовать эту диету. Но все же предварительно надо посоветоваться с врачом.

В течение 3 дней следует есть только молоко и бананы. При этом можно похудеть на 2,5 кг.

В день съедать 2—6 бананов и выпивать 5 стаканов обезжиренного молока, распределяя их на привычное для вас количество приемов пищи.