Продолжительность диеты неделя.
В основе диеты — жиросжигающий суп. Варится он из 1 корня сельдерея, 500 г моркови, 500 г зеленой стручковой фасоли, 6 больших луковиц, 2 стручков зеленого сладкого перца, 1 кочана капусты, 1,3 л томатного сока, 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку, 800 г нежирного говяжьего бульона.
Поскольку суп не представляет собой ничего экстраординарного, его легко приготовить и при желании можно подавать его и на семейный обед.
Чем больше вы будете съедать супа, тем больше будете худеть. Следует полностью исключить из рациона хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное.
Пить можно воду, несладкий чай, лучше зеленый, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко.
Рацион на неделю
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Фрукты (кроме бананов), суп, несладкий чай, клюквенный сок, вода.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Фрукты (кроме бананов), суп, несладкий чай, клюквенный сок, вода.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Фрукты, овощи, суп.
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Бананы (не более 3 штук), обезжиренное молоко, суп.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
350—700 г говядины, 400 г помидоров, суп, 6—8 стаканов жидкости.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Говядина, овощи (кроме картофеля), суп.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Неотбеленный рис, фруктовый сок без сахара, овощи, суп.