Диета рассчитана на 1-2 недели. Больше двух недель придерживаться этой несбалансированной диеты нельзя.
• В течение дня нужно съедать 3 порции риса, лучше использовать коричневый рис, но подойдет и дикий и обычный, 100 г фруктов (сухофруктов), 300—400 г овощей, 1 ст. ложку нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса.
• Между приемами пищи пить много жидкости: воду, минеральную воду, зеленый чай, настои трав, свежие фруктовые или овощные соки.
• Основу диеты составляет рис. На одну порцию нужно брать 60 г сухого риса.
Придерживаясь этой очистительной диеты вы избавитесь от токсинов, лишнего веса, получите порцию необходимых вашему организму витаминов, минералов, клетчатки. У вас стабилизируется уровень сахара в крови. Продолжительность диеты — неделя.
Эта диета для дам с широкими бедрами, она способствует похудению этой части тела. Продолжительность диеты неделя.
Эта диета очень хороша в сезон овощей. Применяйте ее 2 раза в неделю в течение месяца.
Эта диета удобна тем, что она дешевая, относительно сытная и малокалорийная. Она позволит очистить кишечник, вывести шлаки из организма, стимулировать обмен веществ. Огурец очень хорошее мочегонное средство. Кроме того, огурцы никогда не вызовут аллергию. Энергетическая ценность одного дня — около 900 килокалорий. Сидеть на этой диете желательно неделю.
Для следования этой диете нужно две недели употреблять в любом количестве фрукты и салаты. Пить можно только воду — минеральную или кипяченую. Ограничить крахмалосодержащую пищу (хлеб, картофель и др.) и злаки. Соль и рафинированный сахар в пищу добавлять нельзя.