Диета Марион Хаузер (Американская косметическая диета)

Теги: , , ,

Hauser Marion Эту диету можно использовать как разгрузочную 1—2 дня в неделю и как основную (1—2 недели). Хотя калорийность одного приема пищи не более 1000 ккал, диета характеризуется достаточным количеством белков и витаминов.

Следует придерживаться предлагаемого меню.

Меню на день:

Завтрак: 1/2 стакана несладкого фруктового сока, 1 яйцо (небольшой кусочек сыра), кусочек нежирного отварного мяса, 50 г хлеба, чай (кофе) без сахара.

Второй завтрак: овощной салат, кусочек хлеба с плавленым сыром (1 яйцо с кусочком хлеба), любое количество свежих несладких фруктов, 1 стакан чая без сахара (1 стакан простокваши).

Обед: салат из овощей и фруктов с растительным маслом, вегетарианский суп с кусочком ржаного хлеба, мясное (рыбное) блюдо без гарнира, несладкие фрукты.

Перед сном: небольшими глотками выпить 1 стакан теплого молока (кефира, простокваши и др.).

       
Понедельник 10 Ноябрь 2008 13:03

Диета Марион Хаузер (Американская косметическая диета), отзывы - 0

Отзывов об этой диете пока нет. Может вы ее уже попробовали? Оставите первый? ;)

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.