Диету нужно продолжать в течение 7 дней, в течение которых вы потеряете от 5 до 8 килограммов.

Рецепт вегетарианского супа, который составляет основную часть этой диеты:

Порезать 6 луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 стручка зеленого перца, 1 пучок сельдерея и ва­рить 10 минут, посолить, поперчить, заправить острым соу­сом, добавить кубик овощного бульона.

В течение диеты нельзя употреблять алкоголь, хлеб, животный жир и газированные напитки.

Меню на неделю:

Первый день

Суп, фрукты (кроме бананов), чай (кофе) без сахара или вода.

Второй день

Суп, зеленые овощи (свежие, листовые или консервиро­ванные, кроме кукурузы, зеленого горошка и бобовых), 1 печеная картофелина с растительным маслом.

Третий день

Суп, фрукты и овощи (кроме картофеля).

Четвертый день

Суп, фрукты (в том числе бананы) и овощи, нежирное молоко.

Пятый день

Суп, говядина и помидоры.

Шестой день

Суп, говядина и овощи (особенно листовые салаты и капуста).

Седьмой день

Суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.