Продолжительность диеты 3 недели.

• В основе диеты специальный суп для красавиц, его нужно есть как можно больше.

• Из фруктов можно есть только яблоки, груши и цитрусовые (в небольшом количестве).

• Из овощей можно есть огурцы, помидоры, свеклу, зеленый лук, укроп, петрушку, листья салата.

• Все фрукты и овощи должны быть сырыми.

• Пить можно только минеральную воду.

• Нужно строго придерживаться предложенного плана.

• Следует полностью отказаться от сахаросодержащих продуктов (мед, варенье, шоколад и др.), хлеба, масла, сыра, жиров, алкоголя.

• После 18.00 есть нельзя.

Состав супа:

Основу диеты составляет суп, сваренный из 6 луковиц, 2—3 помидоров, 1 небольшого кочана капусты, 2 стручков сладкого перца, 1 огурца, 1 моркови (соль по вкусу).

Рацион на неделю (следующие 2 недели полностью повторяют первую):

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Суп, фрукты, вода.

ВТОРОЙ ДЕНЬ
Суп, фрукты, овощи, 3 печеные картошки с небольшим количеством растительного масла, вода.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Суп, фрукты, овощи, вода.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Суп, фрукты, овощи, можно 3 банана, 500 мл молока (кефира), можно воду.

ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Суп, 200 г отварной говядины, помидоры, можно воду.

ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Суп, 200 г отварной говядины, листовые овощи, вода.

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Выбрать меню любого из предыдущего дня.

В популярном женском журнале «Секреты красоты» вы найдете множество других советов для красавиц.