За 10 дней диеты вам удастся похудеть на 4 кг.
Согласно этой диете, есть нужно 5 раз в день в определенные часы. Кроме того, нужно придерживаться конкретного меню.
Рацион на день:
8.00 — кофе (чай) с сахаром.
11.00— 1 яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 — 200 г отварного постного мяса (можно сосисок) и 100 г гарнира из свежих капусты или моркови, 1 яблоко или апельсин.
17.00 — 30 г сыра, 1 апельсин или яблоко.
20.00 — 1 стакан простокваши или кефира.