Жокейская диета
Теги: диета для осени, диета на 3 дня, кофе, минус 1.5-3 кг, мясо
Эту жесткую диету можно применять только в крайнем случае, если нужно очень быстро похудеть. Длительное время нельзя ее придерживаться, так как это может повредить вашему здоровью. Чтобы желаемого результата достичь быстрее, не забывайте о физических нагрузках. Хорошо добавить сауну и массаж.
Соблюдать предложенное меню.
Рацион на три дня:
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Разделить на 3 приема одного печеного цыпленка.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Разделить на 3 приема 300 г телятины, жаренной без жира (на решетке).
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
3—5 стаканов черного кофе.