Пестрая диета
Теги: диета для осени, диета на 7 дней, минус 1.5-3 кг
Диета тяжело переносится, так как вы будете потреблять малое по объему количество пищи. Но при помощи нее за неделю вы сможете похудеть на 4 кг. В течение недели нужно придерживаться предложенного меню.
Меню на неделю
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
500 г овощей, 1,5—2 л воды.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
100 г жаренного без жира мяса, 1,5—2 л воды.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
6 сваренных вкрутую яиц, 1,5—2 л воды.
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
400 г отварной говядины, 1,5—2 л воды.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
400 г отварной рыбы, 1,5—2 л воды.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
1 кг любых фруктов, 1,5—2 л воды.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
1 кг любых овощей, 1,5—2 л воды.