Прежде чем сесть на диету, может быть, стоит убедиться, что вам действительно не обойтись без столь радикального способа похудеть?
1. У меня сейчас приступ легкой депрессии. (-50 очков)
2. В моей личной жизни скоро будут большие перемены. (-30 очков)
3. У меня на работе предстоят тяжелые дни. (-25 очков)
4. Скоро я буду вынуждена уехать в командировку. (-20 очков)
5. Очень скоро у меня отпуск. (-30 очков)
6. Я записалась в школу восточных танцев. (+20 очков)
7. Я собираюсь начать заниматься бальными танцами. (+30 очков)
8. Сейчас у меня очень много работы. (-5 очков)
9. Сейчас я временно не работаю. (+15 очков)
10. Я никогда не работала, но у меня всегда и дома находилось занятие. (+15 очков)
11. Через 3—5 дней у меня начнется менструация. (-5 очков)
12. Сейчас у меня совершенно нет времени для приготовления пищи. (-15 очков)
13. У меня не хватает времени позавтракать и пообедать. (-30 очков)
14. Я никогда не пропускаю завтрак, полдник и ужин. (+10 очков)
15. В доме предстоят большие праздники. (-1 очко)
16. Я беременна. (-500 очков)
17. Последние недели я постоянно чувствую себя голодной. (-125 очков)
18. Сейчас я не могу регулярно заниматься спортом. (-20 очков)
19. Я начала заниматься спортом. (+30 очков)
20. В ближайшее время у меня много приглашений на обеды, праздники и т. д. (-20 очков)
21. Сейчас я смогу много времени уделить себе. (+15 очков)
22. Я часто чувствую себя усталой, вялой. (-25 очков)
23. Я только что бросила курить. (-30 очков)
24. Я только что влюбилась. (+30 очков)
25. Я только что развелась. (-20 очков)
26. Я месяц назад развелась. (+20 очков)
27. Мне сейчас надо много времени тратить на семью. (-10 очков)
28. Я всегда трачу много времени на бизнес. (0 очков)
29. Сейчас я хочу питаться только вне дома. (+ 15 очков)
30. Иногда я хочу есть только дома. (+ 15 очков)
31. Бонус (можно не считать): я все равно очень хочу похудеть. (+ 200 очков)
Просуммируйте набранные очки. Если в ответе получилось:
отрицательное число — нельзя садиться на диету.
положительное число — надо начинать худеть именно сейчас.