Совсем нетрудная диета, рассчитанная на 7 дней. Использовать ее нужно летом, в сезон, когда много свежих ягод, фруктов и овощей.
Целый день можете есть ваш любимый фрукт или овощ (любое количество). Хорошо в месяц эту диету использовать несколько раз. По окончании диеты к обычному питанию следует приступать постепенно, иначе можно быстро набрать прежний вес.
Режим питания на неделю:
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Есть можно только овощи. Выберите один овощ и поглощайте его в течение дня в любом количестве. Не забывайте пить минеральную воду.
Если вы выдержите 10 дней этой диеты, то сможете улучшить работу кишечника, нормализовать происходящие в нем процессы. И главное — похудеете на 5—7 кг. Необходимо придерживаться предложенного меню.
Диета была разработана для Глории Ханнифорд. Придерживаться ее можно более 7 дней. Диета предполагает ежедневное получение 1250—1500 калорий и похудение на 3 кг.
Эта диета предполагает потерю веса до 4 кг за 10 дней. Повторять ее можно через 3—4 месяца.
Придерживаясь этой диеты, вы станете обладательницей осиной талии. Необходимо придерживаться предложенного меню.