Самую эффективную французскую диету вы наверняка знаете: утром кекс, в обед кекс и секс, вечером – только секс. Если не помогает, мучное исключить. 😉
Это, конечно, шутка. Но диета, которую мы вам сейчас предложим, тоже довольно строга и аскетична.
Кстати, вы знаете, что француженка, если ей предстоит поход в ресторан, денек до и денек после будет придерживаться примерно такой низкокалорийной диеты.
А в ресторане француженка будет есть как нормальный человек, а не жевать пустой салатный листик. Ведь мужчинам нравится здоровый аппетит у женщины, это действует возбуждающе. Не верите? Попробуйте!
Но вернемся к нашей диете. Для того, чтобы здоровый аппетит в вашем исполнении выглядел очаровательно, а не отталкивающе, нужно быть обладательницей хорошей фигурки.
Французская диета рассчитана на 2 недели.
Необходимо исключить употребление соли, сахара, алкоголя, хлеба и прочих мучных продуктов. Пить можно только кипяченую воду или минеральную. Нужно строго придерживаться предлагаемого меню.
Имейте ввиду – если не указано количество, то оно не ограничено. Так, в указанный прием пищи вы можете есть сколько угодно мяса, например, пока не наедитесь.
Меню расписано на неделю, во вторую неделю – повторить предложенное меню.
Меню французской диеты на неделю
День первый
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца, листовой салат, 1 помидор.
Ужин: нежирное вареное мясо, листовой салат.
День второй
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: вареное мясо.
Ужин: нежирная ветчина или вареная колбаса, листовой салат.
День третий
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: жаренная на растительном масле морковь, 1 помидор, 1 мандарин (апельсин).
Ужин: 2 яйца, нежирная колбаса, листовой салат.
День четвертый
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 яйцо, свежая морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, кефир.
День пятый
Завтрак: тертая морковь с лимонным соком.
Обед: вареная рыба, помидор.
Ужин: вареное мясо.
День шестой
Завтрак: черный кофе.
Обед: вареная курица, листовой салат.
Ужин: вареное мясо.
День седьмой
Завтрак: чай.
Обед: вареное мясо, фрукты.
Ужин: нежирная ветчина или колбаса.
Я считаю, что завтрак всегда должен быть самым калорийным приемом пищи, а один кофе может, наоборот, причинить вред организму.
Ох уж эта французская диета! Пока не наемся, я столько мяса могу слопать!
Не-ет мне больше первый вариант французской диеты нравится — с кексами и сексами :)))
Мне, в принципе, французская диета подходит, даже с учетом того, что завтрак по ней — одно название)))) Без завтрака я спокойно могу обходиться, в этом случае французская диета для меня практически идеальная.
А мне нравится французская диета. По-моему ее несложно выдержать. Особенно завтраки порадовали) В меня как раз по утрам ничего не лезет кроме кофе-чая)))
По мне так хоть французская диета, хоть немецкая 🙂 . Всё равно не смогу есть по часам и определённому меню 🙂 . Лучше в спортзал схожу лишний раз….
Французская диета, как и любая другая, это определенная нагрузка на организм. И прежде, чем прибегнуть к таким способам похудания, нужно быть уверенной в состоянии своего здоровья
Не люблю никаких диет, и французская диета не исключение. Правильное питание и умеренные тренировки в спортзале сделают невозможное!
Эта французская диета вполне терпимая. Хотя по мне диеты в принципе — зло:)
Если в первом варианте кекс заменить мяском и овощами, то такая французская диета пришла бы мне по вкусу. 🙂 А поможет она ого-го как, уверена.
Ужас какой. Если я утром только кофе буду пить, до обеда я не доживу! 🙂