Кто не мечтает за три дня до праздника не вместившись в любимое платье, что произойдет какое-нибудь чудо и размеры сами собой уменьшатся?
Это чудо – перед вами. За какие-то три дня это диеты вы уменьшитесь на несколько сантиметров в области талии и станете легче на 2-3 килограмма.
Правда, чудо это само собой не произойдет, вам нужно будет соблюдать режим питания. Впрочем, он достаточно разнообразен.
Трехдневная диета очень удобна для тех, кто днем не имеет возможности приготовить себе обед. На дневной прием пищи предлагается такой набор продуктов, который вы вполне можете уложить в небольшой лоток и взять с собой.
Основной прием пищи – вечером. В диете он назван "поздний обед", но это скорее даже ужин, а обедом назван из-за того, что это самый основательный прием пищи за день. Предполагается, что вы будете "обедать" в 4-5 часов вечера. Но опять-таки, если вы в это время находитесь на работе, то вполне можете поесть в 7, а то и в 8 часов вечера.
