Эта диета очень богата клетчаткой. Фрукты и капуста должны быть прошлого урожая. Помните, что в продуктах, пролежавших всю зиму, витаминов уже не содержится. Поэтому вы обязательно должны принимать мультивитамины. Продолжительность диеты 2 недели. Она позволит вам распрощаться с 5—7 см в талии.
► Нужно придерживаться предложенного меню.
► Соль можно добавлять в исключительном случае. В продуктах ее достаточно.
► Нельзя жарить, можно только тушить.
► От сахара лучше вовсе отказаться. Его достаточно во фруктах.
Применяется при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения.
Если вы выдержите 10 дней этой диеты, то сможете улучшить работу кишечника, нормализовать происходящие в нем процессы. И главное — похудеете на 5—7 кг. Необходимо придерживаться предложенного меню.
Диета длится неделю (можно и дольше). Можно похудеть за неделю на 1,5 кг.
Хотя эта диета относится к ряду дорогих, она поможет вам похудеть за неделю на 3—4 кг. При этом вы еще и получите большую дозу витаминов.
Это даже не диета, а образ жизни. Вам придется просто придерживаться нескольких конкретных и очень строгих правил.