Диета балерин
Это даже не диета, а образ жизни. Вам придется просто придерживаться нескольких конкретных и очень строгих правил.
♥ Порцию еды делить на 2 раза.
♥ Нельзя есть супы с другой пищей. Это самостоятельная еда.
♥ В один прием пищи нельзя совмещать разнородный белок (например, рыбу и мясо).
♥ Прежде чем купить что-либо из молочных продуктов, убедиться, что содержание жира в нем минимальное. Но даже такое молоко следует разбавлять льдом.